20秒ルールで学ぶ

聞いたことは忘れ、見たことは思い出し、やったことは忘れない

人間は、取り掛かるまでに20秒かかると、めんどくさがり、物事を先延ばしにする傾向がある。

やめたい習慣は取り掛かるまでに20秒かかるような工夫をして、すぐにでもやりたい、身につけたい習慣や物事を取り掛かるまでの時間を20秒短くする工夫をする

　［幸福優位の7つの法則］