楽しさと苦しさを想定して目標設定

目標達成に必要なたった3つのこと

① 目標を設定する：ポジティブ思考

② 実行計画を立てる：ネガティブ思考（不測の事態まで想定する：上り坂、下り坂、まさか）

③ 計画を実行する：ポジティブ思考

楽観的に構成し、悲観的に計画し楽観的に実行する